Gewaltfreie Kommunikation Ausbildung (mit Yoga)

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall Rosenberg ist eine seit 20 Jahren weltweit bekannte und erfolgreich angewendete Methode, um Miteinander neu zu gestalten – im privaten und beruflichen Bereich. Die GFK ist gleichzeitig ein Konfliktlösungs- und Kommunikationsmodell und eine Lebensphilosophie, welche zu tiefem Verständnis für sich und seine Mitmenschen führt.

Du lernst fundierte theoretische und praktische Aspekte der Gewaltfreien Kommunikation. Durch die Praxisorientierung wirst du die “Gewaltfreie Kommunikation“ an dir erfahren und dich von dieser Lebenseinstellung überzeugen können.

Nach dieser Ausbildung kannst du unter anderem…
• Konflikten entspannter entgegen sehen
• mit Kritik, Urteilen und Angriffen souverän umgehen
• die positive Absicht hinter dem Verhalten anderer sehen
• die eigenen Anliegen verständlich einbringen
• gemeinsame Lösungen finden
• mit eigenen Unzulänglichkeiten liebevoll umgehen

Inhaltlich entspricht die Ausbildung einem Intensiv-Einführungs- plus einem Vertiefungsseminar – zusätzlich angereichert durch das yogische Rahmenprogramm. Es bereitet somit auch auf eine eventuell angestrebte Ausbildung zur/m GFK Übungsgruppen-LeiterIn bzw. auch GFKTrainerIn“ vor.

Inhalte und Themen
• Die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation
• Das Modell der 4 inneren Einstellungen
• Kommunikations-Sperren nach GORDON
• Die 3 Säulen der GFK
– Sich aufrichtig mitteilen – ohne Urteil, Bewertung, Kritik und Verletzen
– Empathisch Zuhören – Verständnis und Einfühlung für meine Mitmenschen aufbringen
– Sich Selbstempathie geben
• Das 4-Schritte-Modell der GFK
• Zentrale Schlüsselunterscheidungen in der Gewaltfreien Kommunikation
– Beobachtungen von Interpretationen unterscheiden
– Gefühle von Gedanken unterscheiden
– Bedürfnisse von Strategien unterscheiden
– Bitten von Forderungen unterscheiden
• Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen
• Erfolgversprechende Bitten formulieren
• Ärger transformieren
• Das 4-Ohren-Model – 4 Wahlmöglichkeiten der Reaktion
• Das Modell der 5 Gründe, warum wir etwas für andere tun
• Dankbarkeit und Bedauern ausdrücken
• Wertschätzung statt Lob ausdrücken

Teilnahmevoraussetzungen: erste Erfahrungen mit der GFK; Lektüre des Standardwerkes „Gewaltfreie Kommunikation“ (Marshall B. Rosenberg).

Prüfung/Zertifikat: Bei vollständiger Teilnahme an allen Kurseinheiten erhältst du das Zertifikat „Gewaltfreie Kommunikation Ausbildung (BYVG)“.
Ca. 80 Unterrichtseinheiten

Hinweis:
Dieses GFK-Seminar findet in einem Seminarhaus von Yoga Vidya statt.
Es umfasst aufgrund des Rahmenprogramms von Yoga Vidya (2x Satsang, Yogastunde, Karmayoga) täglich „nur“ ca. 5 Stunden GFK-Training. Bezogen auf die reinen GFK-Inhalte beschäftigen wir uns somit „nur“ mit den Inhalten eines 2-tägigen GFK-Intensiv-Seminars (wo es 7h GFK pro Tag gibt) – plus etwas vertiefende Inhalte. Dies alles jedoch sehr extensiv und in Ruhe.

Organisatorisches

Termine
Fr, 12.8. bis Fr, 19.8.2022
Seminarzeiten
Seminar-Beginn Freitag 21:00 Uhr (Ende 22:00 Uhr)
(Anreise schon ab 15 Uhr + Teilnahme an Yogastunde 16:30 Uhr + Abendbuffet 18:00 + Satsang 20 Uhr möglich)
Samstag-Samstag: 8:00 Uhr – 22:00 Uhr
Sonntag 8:00- 11:00 Uhr (ab 11:00 Uhr Mittagsbuffet)
Inklusive Zeit für Mittagspause

Anmeldung:
direkt über Yoga Vidya